Algumas refeições da semana #103
E algumas refeições da semana estão de volta :-)
Pequeno almoço
Omolete
Ovos mexidos + fiambre + queijo
Ovos mexidos + abacate
Ovo cozido
Pão low carb com queijo de cabra (receita no blog)
Pão low carb com queijo de cabra (receita no blog) + kiwi
Lanche
Morangos + manteiga de amendoim
Banana + manteiga de amêndoa
Atum com azeitonas + cenouras
Melancia + manteiga de amendoim
Restos de hambúrguer + azeitonas
Barrinha de cereais da atkins
Pêra rocha + amêndoas
Atum + azeitonas
Almoço/jantar
Sardinha em azeite + ovos mexidos
Bife de peru + ovo estrelado + espinafres (jantar no ikea)
Frango no forno com pimentos + salada
Frango de churrasco + salada de espinafres
Peito de frango na slow cooker + brócolos + salada
Sopa de courgette e espinafres sem batata (do Continente)