Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

Algumas refeições da semana #68

Pequeno-almoço

 

IMG_4575.JPG

 

Ovo e claras de ovo cozidas + batata doce

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4551.JPG

 

Pão de quinoa (sem glúten da Miolo) + banana com canela + manteiga de amendoim

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4569.JPG

 

Batata doce + ovo cozido + fiambre de peru sem lactose

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4559.JPG

 

Ovo e claras de ovo mexidas + fiambre de peru sem lactose

 

 

 

 

 

 

 

 

Lanche

 

IMG_4594.JPG

 

Salada com queijo mozzarela light

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4577.JPG

 

Laranja + manteiga de amendoim

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4579.JPG

 

Maçã + manteiga de amendoim

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4584.JPG

 

Presunto + rúcula + tomate cherry

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4562.JPG

 

Snacks na praia! Maçã + cajus

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4571.JPG

 

Figos + amêndoas

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4574.JPG

 

Queijo mozzarela light + palmito + rúcula

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4549.JPG

 

Presunto + tomate cherry + beterraba

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Refeição principal

 

 

IMG_4556.JPG

 

Sardinhas assadas com salada (almoço fora!)

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4564.JPG

 

Salada de atum num bar de praia 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4565.JPG

 

Salada de frango com palmito

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4550.JPG

 

Frango assado de churrasco com salada de tomate cherry e palmito

 

 

 

 

 

 

 

IMG_4548.JPG

 

Sushi!!! Ou melhor sashimi :-)