Algumas refeições da semana #91
Pequeno-almoço
Pão low carb (da Miolo) + claras de ovo com canela
Pão low carb + ovo cozido + queijo de cabra
Experiência de pão low carb, depois partilho a receita! Queijo fresco sem lactose
Omolete de ovo e claras recheada com queijo de cabra
Panquecas de amêndoa
Lanches
Pão low carb + manteiga de amêndoa
Dióspiro + manteiga de amêndoa
Banana com canela e sementes de abóbora
Fiambre de peru + tomate cherry
Morangos + manteiga de amêndoa
Fiambre de peru + cenouras
Banana com canela e manteiga de amêndoa
Almoço/jantar
Lasanha de courgette e bolonhesa (receita no blog)
Sardinhas em azeite + queijo mozzarela light (jantares do desenrasca!)
Frango no forno com cogumelos + couve coração salteada
Salmão grelhado com feijão verde (opções saudáveis no restaurante)
Pescada cozida + brócolos + ovo cozido
Peito de frango no forno + courgette grelhada
H3!