Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

Algumas refeições da semana #97

Pequeno-almoço

 

IMG_0668.JPG

 

Omolete com queijo de cabra e espinafres

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0695.JPG

 

Pão low carb (da Miolo) + ovo estrelado + ovo com queijo (rebentou a gema a fazer!)

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0673.JPG

 

Pão low carb (da Miolo) + banana com canela + manteiga de amêndoa

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0720.JPG

 

Omolete com queijo mozzarela

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0710.JPG

 

Omolete com espinafres

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0705.JPG

 

Panquecas com farinha de coco (receita no blog)

 

 

 

 

 

 

 

Lanche

 

IMG_0635.JPG

 

Acabaxi + manteiga de amêndoa

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0707.JPG

 

 Queijo mozzarela + toamte cherry (temperado com azeite e orégãos)

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0702.JPG

 

Queijo quark, abacaxi, arandos e coco ralado 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0671.JPG

 

Morangos + manteiga de amendoim

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0713.JPG

 

Cenoura

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0711.JPG

 

Papaia +  manteiga de amêndoa

 

 

 

 

 

 

 

 

Almoço/jantar

 


IMG_0679.JPG

 

Wrap sem glúten recheado com salmão + salada e quark 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0706.JPG

 

Salada de atum com abacate e tomate cherry

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0709.JPG

 

Frango salteado com pimento, cogumelos e azeitonas + salada

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0715.JPG

 

Bife de atum no forno + salada + puré de brócolos (em breve partilho a receita)