Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

Algumas refeições em Varsóvia!

E depois de ter partilhado as minhas opções para tentar manter o foco em viagem, aqui ficam algumas das refeições que fiz em Varsóvia. Essencialmente de pequeno-almoço, lanches e jantares. Ao almoço comia sempre na cantina da empresa mas não deu para tirar fotos :-)

 

O pequeno era uma perdição, havia de tudo e mais alguma coisa mas consegui manter-me nos habituais ovos mexidos!

 

 IMG_3101.JPG

Ovos mexidos + cogumelos + tomate + queijo + abacaxi

 

 

 

 

 

 

 

IMG_3117.JPG

 

Ovos mexidos + salmão fumado + salada + queijo + toranja

 

 

 

 

 

 

 

IMG_3123[1].JPG

 

Ovos mexidos + queijo + tomate + beterraba + abacaxi + toranja + nozes

 

 

 

 

 

 

Os lanches foram basicamente o que levei de casa (panquecas, bananas, frutos secos). No pequeno-almoço "roubava" sempre uma maçã para comer mais tarde!

 

IMG_3090.JPG

Panqueca proteica Eatfit + banana (também foi pré-treino)

 

 

 

 

 

 

 

IMG_3118.JPG

 

Maçã + avelãs

 

 

 

 

 

 

 

Jantares

 

 

IMG_3096.JPG

 

Salada César com frango grelhado

 

 

 

 

 

 

 

IMG_3115.JPG

 

Peito de frango grelhado + ratatouille 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_3121.JPG

 

Salada de salmão fumado, alfaces, tomate cherry, azeitonas + cenoura crua

 

 

 

 

 

 

 

IMG_3128.JPG

 

Salada de frango