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Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

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Bolachas de aveia

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Ingredientes 

  • 100gr de aveia
  • 1 banana ou 1 maçã
  • 1 ovo ou 3 claras de ovo
  • 1 colher de sopa de óleo de coco 
  • 1 colher de sopa de mel ou outro adoçante 
  • canela a gosto

 

Misturar todos os ingredientes até estarem devidamente incorporados. Num tabuleiro forrado com papel vegetal colocar colheradas da massa e dar-lhes uma forma circular.
 
Levar ao forno a 180º durante cerca de 20m ou até estarem tostadas.

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