Coisas fit que eu como #1
Algumas pessoas perguntam-me onde compro determinados alimentos que costumo por aqui no blog, e outras até o que são alguns! Por isso achei que era interessante criar esta nova "rúbrica" de coisas mais ou menos fit que eu como :-)
Partilhei no outro dia um dos iogurtes que costumo comer, e que foi uma descoberta recente, o iogurte de soja de coco (ora vejam aqui).
Seguindo com os iogurtes, este é dos iogurtes que eu mais como, o Iogurte Grego Natural Ligeiro da Milbona.
Como devem saber os iogurtes gregos não são geralmente uma boa opção fit pois embora contenham maior quantidade de proteína, são mais ricos em gordura e açúcar.
Esta versão ligeira da Milbona, que podem comprar nos supermercados Lidl, é uma excelente alternativa, e é provavelmente um dos melhores iogurtes grego light em termos nutricionais. Por cada 100 gramas, este iogurte contém 59 kcal, 6 gramas de proteína, 4,2 gramas de carboidratos e 2 gramas de gordura.
Rico em proteína e pobre em gordura!