Crossfit, um ano depois!
E fez há uns dias um ano que comecei a praticar Crossfit e como dizer... continuo viciada neste desporto!
Acho que está mais que provado que não é entusiasmo do início, nem uma questão de moda, o Crossfit conquistou-me mesmo a sério :-)
E porque é que eu gosto tanto do Crossfit? Por imensas razões, algumas das quais:
- Porque são 60 minutos do meu dia em que não penso em mais nada, é impossível!
- Porque os treinos são sempre diferentes, não existe uma rotina nem monotonia, ou seja há uma maior vontade de ir treinar
- Porque fisicamente é muito desafiante e eu adoro desafios, é uma constante competição comigo mesma
- Porque é uma constante evolução, hoje consigo fazer coisas que nunca pensei que fosse capaz de fazer, como por exemplo flexões em pino, saltos duplos à corda ou levantar pesos (vejam aqui um exemplo)!
- Porque o que o Crossfit fez pelo meu corpo mais nenhum desporto fez, não há explicação :-)
- Porque me permite fazer um treino completo que incluí não só os exercícios de cardio mas também exercícios de força e de ginástica
- Porque o ambiente que se vive numa box (pelo menos na que conheço que é a Crossfit Alvalade) nada tem a ver com o tradicional ginásio
- Porque me divirto nos treinos
- E porque os meninos ficam muitas vezes de tronco nu e dá para alegrar a vista!!! AHAHAHHAHA brincadeira ;-)
E a mais importante porque o Crossfit me faz sentir bem, é a minha terapia!