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Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

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Iogurte grego com maçã e caju

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De vez em quando dá-me aquela vontade de comer uma sobremesa e saem estas combinações fit mas bem boas :-)

 

Usei os seguintes ingredientes

  • 150g de iogurte grego sem lactose (da Yonest)
  • 1 maçã reineta
  • 1 mão (fechada!) de cajus
  • canela a gosto

 

Cortar a maçã em gomos. Podem tirar a casca, eu deixo porque prefiro comer com casca. Colocar a maçã num recipiente,  polvilhar com canela e levar ao microondas durante 1 minuto. Numa taça colocar o iogurte grego, a maçã e os cajus. Polvilhar com mais canela e voilá!