Micro delicia!
Já conhecem a Micro Delicia da Tupperware? Basicamente serve para fazer omoletes rápidas no microondas! É bastante prático e fácil e também costumo usar para cozinhar legumes mais rapidamente quando tenho pressa. Se procurarem na internet ainda encontram mais uma série de receitas que podem ser feitas mas por enquanto fiquei-me pelas omoletes e os legumes :-)
Os diferentes passos são explicados no vídeo abaixo mas deixo-vos algumas recomendação dos tempos que atenção podem variar de acordo com os microondas. Cortar e lavar os legumes e colocar na micro delicia durante 5 minutos a 600W. Escorrer a água dos legumes e adicionar os ovos batidos (podem usar também claras de ovo) e são mais 3 minutos a 350W.