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Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

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Mousse de cacau com abacate e banana

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Há imenso tempo que queria experimentar a mousse de cacau com abacate. Existem imensas receitas com ingredientes variados, optei por experimentar a versão com banana primeiro!

 

Ingredientes (para duas mousses):

  • 1 abacate médio (de preferência maduro) 
  • 2 bananas maduras (quanto mais maduras mais doce fica)
  • 2 colheres de sopa de cacau
  • 1 colher de chá de canela 
  • 1 colher de chá de café em pó

 

Triturar o abacate e as bananas até formar uma papa. Adicionar o cacau, a canela e o café (que são opcionais) e misturar bem até ficar bem envolvido. Podem adicionar mel mas as bananas já são suficientemente doces (pelo menos para mim!). 

 

Levar ao frigorífico durante uma hora antes de comer!

 

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