Não comer... será que emagrece?
Este post é para aquelas meninas que acham que se deixarem de comer vão emagrecer... pois estão bem enganadas! Até podem emagrecer mas será uma coisa temporária e vão engordar de novo num instante...pensem lá se isso não vos aconteceu já... e porquê?
Porque quando não comemos o suficiente para manter as funções diárias o nosso metabolismo vai ficar mais lento e quanto mais lento é o nosso metabolismo mais difícil é emagrecer!
Leiam este artigo e deixem-se de dietas malucas!
http://www.sportlife.com.pt/index.php/slmulher/item/1676-comes-menos-do-que-deves
E se estão perdidas no que devem e não devem comer procurem um nutricionista para vos ajudar a fazer um plano nutricional.