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Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

O Crossfit é para todos!

Para quem continua a achar que o Crossfit não é para todos porque é muito difícil, vejam este vídeo das Dicas do Salgueiro. Tem vários exemplos de adaptações de exercícios que podem ser usadas e que demonstram que há opções para todos!  

 

"Treino para todos sem desculpas!"