Papas de aveia com clara de ovo
Mais uma opção das papas de aveia no microondas, com clara de ovo!
- 2 ou 3 colheres de sopa de flocos de aveia
- 160 a 200 ml de água (depende da quantidade de aveia)
- 1 colher de chá de canela (ou de cacau puro)
- 2 ou 3 claras de ovo
- adoçante (não usei mas é opcional)
Misturar todos os ingredientes num recipiente e levar ao microondas durante 1 minuto. Abrir o microondas, mexer as papas, juntar as claras de ovo e colocar mais 30 a 60 segundos (depende da potência de cada microondas).
Podem juntar às papas fruta, iogurte, quark, canela, mel, pepitas de chocolate, frutos secos, etc. É só usar a imaginação!
Nestas papas usei kiwi, amoras e mais canela!