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Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

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Refeições mais ou menos fit em Praga

No fim de semana passado estive em Praga a visitar o meu irmão. Nas férias é sempre mais complicado seguirmos as nossas rotinas alimentares, até porque faz parte experimentar as comidas tradicionais de cada sítio, e esta visita a Praga não foi a excepção!

No entanto nem tudo tem que ser uma "desgraça" e existem sempre opções mais fit que outras! Como fiquei em casa do meu irmão os pequenos almoços foram feitos em casa e o primeiro jantar também.

 

Logo no primeiro dia, num mercado perto de casa, encontrei estes pães com óptimo aspecto. Sinceramente apetecia-me comprar um de cada! Escolhi o mais escuro que me pareceu ser de centeio com sementes de chia (a parte das sementes consegui confirmar com a senhora que os estava a vender!).

Serviu para os pequenos almoços dos dias que lá estive, juntamente com um queijinhos do género vaca que ri, iogurte activia (o único conhecido que encontrei no supermercado) e chá de frutos vermelhos. Posso ter tido azar no supermercado que fui, mas achei que tinha muito pouca oferta a nível de iogurtes, queijos, etc...

 

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Outra opção saudável quando andamos em viagem é a fruta. Qualquer cidade tem supermercados ou mercados onde podemos facilmente comprar uma peça de fruta para comer no intervalo das refeições.  Foi no tal supermercado (o Albert) que encontrei os dióspiros maçã que neste momento já não se conseguem comprar em Portugal... deu para matar as saudades!

Fiquei maravilhada com uns cestinhos de frutos vermelhos que encontrei à venda num mercado de rua no centro da cidade, simplesmente fantásticos e óptimos para refrescar num dia de calor!  

 

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Podem ver nas fotos abaixo algumas das refeições principais. Os almoços foram sempre algo rápido, comido nos mercados de rua ou em sítios de comida rápida.  Na foto de cima à direita uma sandes de carne de vaca e cebola grelhadas com tomate e alface (sem molhos) e uma limonada de maçã que não gostei muito porque tinha um bocadinho de gás... A foto de baixo da direita é da famosa cadeia Paul, sandes de frango com alface e tomate.

Em praga come-se muita carne de porco pelo que o primeiro jantar (que foi feito em casa) foi carne de porco grelhada com arroz e salada. Os restantes jantares foram de comida típica, o entrecosto com mel acompanhado com salada (foto de baixo da esquerda) e o famoso goulash (guisado de carne de vaca) que me esqueci de fotografar :-)

 

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E não poderia faltar o doce típico de praga, o Trdlo! A foto não é minha porque me esqueci de fotografar quando comi :-)

Como o doce é grande nunca comi um inteiro, partilhei sempre e assim comi quase todos os dias que lá estive! 

 

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