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Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

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Sem lactose #3

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Este fim de semana fui ao Corte Inglês em busca de produtos sem lactose. Digo já que foi um bocadinho desilusão pois encontrei pouca coisa que me interessasse, inclusive alimentos que tinha visto no site e que não encontrei no supermercado.

Comprei o Mevgal Iogurte Grego Natural 2% sem Lactose (vejam aqui)

 

Depois do iogurte grego ligeiro da Milbona e do iogurte grego 0% da Fage que deixei de consumir devido à lactose, a exigência era grande e é difícil superar estes dois na minha opinião. Atenção que estou a falar de iogurtes magros, não estou a falar de iogurtes gregos normais que estão cheios de açúcar! E sinceramente não fiquei fã deste iogurte grego sem lactose. No entanto partilho para quem quiser experimentar! 

 

Nutricionalmente não é tão bom os iogurtes que mencionei acima mas é uma alternativa se gostarem do sabor. Uma embalagem que tem 150g tem 96 calorias, sendo 3g de gordura e 7,4 de açúcares.