Algumas refeições da semana #79
Pequeno-almoço
Pão low carb (da Miolo) + ovo estrelado
Pão de quinoa (da Miolo) + claras de ovo com canela
Ovo cozido + claras + batata doce
Lanches
Kiwi + manteiga de amendoim
Gelatina de melancia light (da Condi) com frutos vermelhos congelados + manteiga de amêndoa
"Papas" de despertar de buda de açaí, banana e morango + banana + canela
Dióspiro de roer + manteiga de amendoim
Cenouras
Abacaxi + manteiga de amêndoa
Panquecas + fiambre de peru sem lactose
Maçã + cajus
Almoço/jantar
Empadas de galinha + salada (empadas não são lá muito fit mas era o que me apetecia!)
Salada de canónigos, rúcula, brócolos, tomate, rabanetes e salmão
Pescada cozida + ovo cozido + brócolos
