Algumas refeições da semana #84
Pequeno-almoço
Pão low carb (da Miolo) + claras de ovo com canela
Tosta de sementes + ovo cozido
Pão low carb + banana + manteiga de amêndoa
Panquecas de coco
Lanches
Maçã + amêndoas
Banana com canela e café + sementes de abóbora
Dióspiro + manteiga de amêndoa
Cenouras
"Penino africano"
Tamarilhos + cajus
Almoço/jantar
Bife de vaca grelhado + salada
Frango com cogumelos no forno + cenoura e tomate
Salsichas de frango light + alface e cenoura
Salmão no forno + esparguete de courgette + tomate
Salada de salmão fumado, alface, cenoura e tomate cherry