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Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

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Algumas refeições da semana #99

Pequeno-almoço

 

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Pão low carb da miolo + ovos estrelados

 

 

 

 

 

 

 

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Pão low carb da miolo + ovos estrelados

 

 

 

 

 

 

 

Lanche

 

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Cenouras + Ovo cozido

 

 

 

 

 

 

 

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Banana com manteiga de amêndoa

 

 

 

 

 

 

 

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Morangos + manteiga de amêndoa

 

 

 

 

 

 

 

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Crepioca com banana, canela e mel

 

 

 

 

 

 

 

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 Banana com canela e sementes de girassol

 

 

 

 

 

 

 

 

Almoço/jantar

 

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Alheira de caça no forno, ovo estrelado e brócolos (no restaurante!)

 

 

 

 

 

 

 

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Frango de churrasco + espinafres com cogumelos

 

 

 

 

 

 

 

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Entrecosto no forno + grelos

 

 

 

 

 

 

 

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Frango na slow cook + puré de brócolos (receita no blog)

 

 

 

 

 

 

 

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Quiche de atum e cogumelos (depois partilho a receita)

 

 

 

 

 

 

 

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