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Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

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Coisas fit que eu como #29

palmitos-inteiros-globo.jpg

 

O Palmito é um caule, da família das hortaliças, retirado do miolo de algumas espécies de palmeiras. Para além de ser muito saboroso, o palmito é pouco calórico e tem muito pouca gordura. 100g de palmito contém cerca de 30 calorias sendo 5g de hidratos de carbono e 2g de proteína.Tem também cálcio, ferro, fósforo, potássio, vitamina A, B e C e é também fonte de fibras.

 

O palmito vende-se enlatado e costumo comprar da marca Globo, é a única que vi à venda nos supermercados.

 

É um alimento que é uma óptima opção para juntar a saladas! Já conheciam? 

 

IMG_4461.JPG

 

 

 

2 comentários

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    Patricia 23.06.2016 15:04

    Obrigada! Vou procurar :-)
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    CorretorMais

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