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Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

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Coisas fit que eu como #4

gelatina-condi-light.jpg

Toda a gente sabe que a gelatina é uma excelente alternativa a outras sobremesas pois tem poucas calorias. No entanto a maior parte das gelatinas, embora com poucas calorias, têm bastante açúcar. Procurem por isso as gelatinas sem açúcares adicionados, que têm ainda menos calorias! Eu compro as Gelatinas Condi Light 0% Açúcares. Existe também a versão Gelatina Condi Light + Fibra,  que também é uma excelente opção pois é mais rica em fibras.

 

A gelatina é isenta de gordura, colesterol e hidratos de carbono. Os benefícios da gelatina para a saúde envolvem o fortalecimento das unhas e dos cabelos, dando-lhes maior resistência, espessura, crescimento e brilho. A gelatina é também uma excelente fonte de hidratação para a pele e intestinos.

 

Se quiserem variar da gelatina simples, experimentem adicionar iogurte, fruta, etc ou até mesmo fazer uma sobremesa como esta aqui. Ou porque não umas gomas fit?! (receita aqui).

 

 

 

 

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CorretorMais

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