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Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

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Coisas fit que eu como #9

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Já partilhei aqui alguns dos queijos que costumo comer e os benefícios deste alimento (ver aqui e aqui).

 

Hoje mais um queijo light, rico em proteína e pobre em gordura, o Queijo Fresco Magro da Matinal, com 0% gordura.

 

Por 100 gramas contem 67 kcal, 12 g de proteína, 4 g de hidrats de carbono, 0.2 g de gordura.

 

Vendem-se em qualquer supermercado e cada embalagem tem dois queijos de 75 gramas cada.

 

 

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