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Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

Crossfit, um ano depois!

E fez há uns dias um ano que comecei a praticar Crossfit e como dizer... continuo viciada neste desporto!

Acho que está mais que provado que não é entusiasmo do início, nem uma questão de moda, o Crossfit conquistou-me mesmo a sério :-)

 

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E porque é que eu gosto tanto do Crossfit? Por imensas razões, algumas das quais:

 

  • Porque são 60 minutos do meu dia em que não penso em mais nada, é impossível! 
  • Porque os treinos são sempre diferentes, não existe uma rotina nem monotonia, ou seja há uma maior vontade de ir treinar
  • Porque fisicamente é muito desafiante e eu adoro desafios, é uma constante competição comigo mesma
  • Porque é uma constante evolução, hoje consigo fazer coisas que nunca pensei que fosse capaz de fazer, como por exemplo flexões em pino, saltos duplos à corda ou levantar pesos (vejam aqui um exemplo)! 
  • Porque o que o Crossfit fez pelo meu corpo mais nenhum desporto fez, não há explicação :-) 
  • Porque me permite fazer um treino completo que incluí não só os exercícios de cardio mas também exercícios de força e de ginástica
  • Porque o ambiente que se vive numa box (pelo menos na que conheço que é a Crossfit Alvalade) nada tem a ver com o tradicional ginásio
  • Porque me divirto nos treinos
  • E porque os meninos ficam muitas vezes de tronco nu e dá para alegrar a vista!!! AHAHAHHAHA brincadeira ;-)

 

E a mais importante porque o Crossfit me faz sentir bem, é a minha terapia! 

  

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2 comentários

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    Patricia 15.03.2017 11:17

    Olá Bruna! Antes de mais obrigada por seguires o blog, fico mto contente por gostares :-)
    Crossfit é espectacular! E depois de 2 anos continuo a achar exactamente o mesmo :-)
    É verdade que as minhas costas alargaram e que tenho os braços mais musculados que alguma vez tive mas agora até posso dizer adeus sem abanar ahahahah :-P
    Mas sim tenho estado mais ou menos constante desde há bastante tempo a nível de costas, e acho que se não abusares muito do peso é possível manter. Claro que também depende do corpo de cada uma e da alimentação que fazemos.
    Beijinhos :-)
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