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Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

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Maçã assada no microondas

IMG_0459.JPG

Uma sobremesa muito fácil e rápida de fazer, e saudável! 

 

Colocar a maçã reineta depois de lavada num recipiente que possa ir ao microondas (podem tirar o caroço antes de a cozinhar se preferirem). Polvilhar com canela a gosto e um pouco de água (mais ou menos 2 colheres de sopa) e levar ao microondas durante 4 ou 5 minutos. O tempo vai variar de acordo com o microondas e do gosto da maça mais assada ou menos!

Finalmente polvilhar a maça com frutos secos a gosto. Na foto usei amêndoa laminada e arandos mas podem usar qualquer fruto seco a gosto  (nozes, amêndoa, avelãs, frutos vermelhos secos, etc). 

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