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Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

Um blog mais ou menos fit

Este é apenas um espaço de partilha de algumas coisas do meu dia-a-dia, alimentação, desporto.... coisas mais ou menos fit :-)

Coisas fit que eu como #14

 

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Depois do muesli da Jordans  e dos weetabix partilho mais uns dos cereais que costumo comprar, os Corn Flakes Zero da Nacional.

 

Toda a gente conhece os tradicionais cerais de milho Corn Flakes, mas estes cereais como o próprio nome indica não têm açúcar adicionado, apresentam um baixo teor de gordura e de sal e são por isso uma das minhas escolhas.

 

Uma porção de 30g tem 114 calorias das quais 0,3g de gordura, 25g de hidratos de carbono e 2,2g de proteínas.

 

 

 

Coisas fit que eu como #13

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E mais uma partilha de cereais, o Weetabix original

 

Os Weetabix são cereais equivalentes à aveia. São ricos em hidratos de carbono, vitaminas e minerais. São óptimos cereais para o pequeno almoço ou lanche, pois têm baixo teor de gordura e açúcar, e são uma fonte excelente de fibra dietética.


Os Weetabix contêm por 100g: 338 calorias, 11,5g de proteína e 69,4g de hidratos de carbono dos quais 4,4g são açúcares.